서울 강남 프로정형외과에서 알려드리는 어깨·팔꿈치 FAQ

Q. 테니스 엘보 수술 후 재활은 어떻게 진행되나요?

한 줄 요약:
테니스 엘보 수술 후에는 초기 안정과 통증 관리에서 시작해 점진적으로 관절 운동과 근력 강화 단계로 넘어가며, 완전한 일상 복귀까지는 보통 3~6개월 정도 소요됩니다.

자세히 알아보기:
테니스 엘보 수술 후 성공적인 회복을 위해서는 체계적이고 꾸준한 재활 과정이 중요합니다. 수술 직후에는 팔걸이나 보조기를 착용해 팔꿈치의 무리한 사용을 자제하고 안정을 취하며, 이 시기에는 통증 관리와 부종 조절에 중점을 둡니다. 수술 후 2~3주경부터는 가벼운 스트레칭과 수동적인 관절 운동을 시작해 관절의 움직임을 서서히 회복시켜 나갑니다. 이후 수술 중기, 후기로 넘어가면서 능동적인 관절 운동과 근력 강화 운동을 단계적으로 늘려가며, 환자의 회복 속도와 상태에 맞춰 운동 강도를 조절합니다. 일상생활로의 완전한 복귀까지는 환자마다 차이가 있을 수 있으나 대체로 3~6개월 정도가 소요됩니다. 이 과정에서 의료진과 물리치료사가 협업해 환자 개개인의 상태에 맞는 1:1 맞춤형 재활 프로그램을 진행하는 것이 회복 속도와 재발 방지에 도움이 됩니다.

재활 중 이것만은 피하세요:

• - 통증이 남아있는데 무리하게 팔꿈치를 사용하는 것
• - 처방받은 보조기를 임의로 착용하지 않는 것
• - 재활 단계를 건너뛰고 조기에 강한 운동을 시도하는 것
• - 통증이나 붓기가 심해지는데도 재활치료를 임의로 중단하는 것

이것만 기억하세요:
테니스 엘보 수술 후 회복은 단계별로 진행되는 재활 과정이 핵심입니다. 조급하게 무리한 운동을 시도하기보다는, 의료진의 지시에 따라 순서대로 재활을 진행하는 것이 안전하고 확실한 회복으로 이어집니다.

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* 위 내용은 어깨·팔꿈치 분야 정형외과 전문의 장석환 대표원장님이 의학적으로 검수한 내용입니다. 장석환 대표원장님은 20년 이상의 견주관절 분야 치료 경력과 5,000례 이상의 관절경 수술 경력을 가지고 있습니다.